放送局の仕事には「夜勤」がある!はじめての夜勤にそなえる体調管理とは!

 

 

 

 

今日はつぼやき太郎とデザイナーになりたいまるいんこによる、

「夜勤にそなえる体調管理」について考えたいと思うツボ!

 

 

つぼやき太郎

突然ですが、つぼやき太郎の会社のお仕事は、

放送局の中で、番組制作で使われるCGや映像を制作するお仕事ツボ。

まるいんこちゃん、このお仕事には「夜勤」があるって知ってたツボ?

 

まるいんこ

あ、そうなんだ。初めて知ったピヨ。

でもニュースとか事件とか、何かあれば夜中でもすぐ見れるもんね。

 

つぼやき太郎

そうツボ~

ニュースなんかは24時間365日、リアルな情報を放送してるツボ。

それって、誰かがずっとお仕事してるってことツボ。

海外向けの放送もあるから、日本が夜でも今は昼って国もあるし。

 

まるいんこ

大変そうピヨ~

夜勤、眠くなっちゃうピヨ。

放送局のデザイナーってちょっと不安ピヨ。ピヨ、、。

 

つぼやき太郎

シーピーブロッサムに入社して初めて夜勤を経験した、

というスタッフは6割だったツボ。

まるいんこちゃんみたいに不安に思ってた人は約4割。

でも、ちゃんと自分の体質を調べてみて、

出来るだけ体調を整える方法を考えてみたいツボ。

 

もくじ:

 

1、夜勤はどのくらいの頻度であるの?

2、調べてみよう!自分の体は朝型?夜型?

3、夜勤に備えて、効果的に睡眠をとるにはどうしたらよい?

4、現場のスタッフに聞きました!夜勤に備えて実際どうしてる?

5、まとめ:おすすめの夜勤へ備える睡眠の心得

 

次ページ→→→【1、夜勤はどのくらいの頻度であるの?】

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